Livsstilsændringer kan forlænge livet og sænke risikoen for kræft

Link kopieret

Et nyt studie viser, at selvom du er midaldrende, kan ændringer i din livsstil stadig have stor sundhedsmæssig gavn, men det kan også øge risikoen for kræft.

Nationalt

112

Fritid

Nyheder

Sundhed

Foto: Nathan Dumlao - Unsplash

Selvom du har rundet de 50, er der stadig store sundhedsgevinster at hente ved at ændre din livsstil, ifølge et omfattende studie med over en halv million deltagere fra 23 lande, inklusive Danmark. Studiet, som blev rapporteret af Jyllands-Posten, viser imidlertid også, at ændringer i livsstil, der ikke er til det bedre, kan øge risikoen for kræft.

Gruppeleder Anja Olsen fra Kræftens Bekæmpelses Center for Kræftforskning, der har bidraget til det danske aspekt af undersøgelsen, understreger vigtigheden af at forbedre livsstilen, selv i midaldrende år. Hun påpeger, at mennesker, der forbedrer deres livsstil, har en lavere risiko for kræft i forhold til dem, der fortsætter med en usund livsstil.

Studiet involverede regelmæssige spørgeskemaer om deltagernes rygevaner, alkoholforbrug, fysiske aktivitet og BMI over femårsperioder. Deltagerne blev tildelt point baseret på deres livsstil, og det blev fundet, at for hvert enkelt point, der ændres til det bedre, reduceres risikoen for at udvikle kræft med fire procent.

Faktaboks:

Studiedeltagere: Over en halv million fra 23 lande, inklusive Danmark.

Resultater: Livsstilsændringer kan forlænge levetiden, men kan også øge kræftrisikoen.

Risikoreduktion: For hver positiv livsstilsændring reduceres risikoen for kræft med fire procent.

Link kopieret